мастер-классы

GOATA – уникальная методика оценки локомоторных движений, которая выявляет двигательные недостатки и помогает снизить вероятность получения травм, снижая нагрузку на сухожилия и связки, одновременно улучшая силу и взрывную реакцию!

GOATA

14 июня, 18:30

Тренер:
Алексей Боков

GLIDING - высокоэффективная функциональная тренировка без ударных нагрузок! Упражнения выполняются с помощью специальных фитнес-дисков, что обеспечивает отличную проработку мышц спины и пресса, способствует похудению. Глайдинг благотворно влияет на координацию и выносливость организма.

GLIDING

15 июня, 14:00

Тренер:
Марина Чекарькова

Тренировка на координацию с стимулированием когнитивных функций мозга – память, реакцию и креативность. Если вы не амбидекстр от рождения, развивайте одновременно левое и правое полушария мозга. Так вы заставите двигательные области коры мозга вовлекать в работу нефункционирующие нейроны. Специальные упражнения точно не покажутся вам скучными, к тому же помогут справиться со стрессами, тревожностью и фобиями.

NEUROFITNESS & BALANCE

19 июня, 19:00

Тренер:
Алена Богданова

MYSOUL OUTDOOR - тренировка на свежем воздухе, включающая дистанционный бег, силовые упражнения и функциональный тренинг. Один из плюсов программы – поступление в организм внушительного объема кислорода, который сильно влияет не только на скорость жиросжигания, но и на темпы прироста силовых показателей. А в солнечные дни тренировки способствуют повышению уровня витамина D – дефицитного в условиях мегаполиса показателя, так необходимого для работы иммунной системы.

MYSOUL OUTDOOR

20 июня, 11:00

Тренер:
александра коршунова

outdoor тренировка

Участницы наслаждались огненным форматом групповой тренировки под живую музыку от DJ GINSBURG, а после зарядились энергией на завтрак в ресторане Olymp Junior.

30 мая в Лужниках состоялась мощная OUTDOOR ТРЕНИРОВКА фитнес-студии mysoulstretching и женского клуба Train your Body

Мы гордимся тем, что создаем женское комьюнити, где каждая может почувствовать себя частью чего-то большего. Наши мероприятия направлены на поддержку и развитие друг друга, что придаёт им особую ценность!

КОНТАКТЫ

07 : 00 - 23 : 00